گرانولا

منبع : سایت آپارات : https://www.aparat.com/v/nbTOD

یک صبحانه قوی یا میان وعده ای لذیذ
انتخاب با خودتونه
گورانولا خوراکیِ که ارزش غذایی بالایی دارد و در هر سنی که باشید می تونید نوش جان کنید

من به ساده ترین‌و ابتدایی ترین شکل ممکن سعی کردم براتون درست کنم
چون اعتقاد دارم زیبایی آشپزی در سادگی اشه

راستی رفقا بعد از تفت دادن تمام موادُ داخل یه سینی بزرگ پهن کرده و بزارید تو دمای محیط خنک شن و بعد تو هر ظرفی که دوست دارید سرو کنید

اگه از ماست استفاده کنید مدت زمان محدودی می تونید گرانول استفاده کنید ، اما اگه از ماست داخلش استفاده نکنید با خیال راحت درشو‌ محکم ببندید و بزارید یه جای خنک ترجیحا یخچال و تا حداقل یکی دو ماه می تونید از خوردنش لذت ببرید

مواد لازم:

جوپرک دو سر 1cup

کنجد 1/4 Cup

انواع میوه خشک (کشمش،توت فرنگی،انبه،موز ) 1/4 Cup

خلال پسته و بادام1tbsp

پودر دارچین،پودر نارگیل (البته وانیل و نمک هم می تونید اضافه کنید )1/2tbsp

روغن به دلخواه(ذرت،نارگیل،برنج،کنجد)1/4 Cup

عسل 1/4 Cup

ماست میوه ای به دلخواه

زمان پخت : نیم ساعت️

مناسب : برای تمام سنین

پی نوشت

برام زیر همین ویدیو کامنت کن تا حالا گرانولا درست کردی !؟ اگه اره مزه اشو برامون توصیف کن

یادت نره تو خیلی با ارزشی ، پس با خوردن غذای سالم ، سلامت زندگی کن

دانلود ویدیو با کیفیت 144P از آپارات
دانلود ویدیو با کیفیت 240P از آپارات
دانلود ویدیو با کیفیت 360P از آپارات
دانلود ویدیو با کیفیت 480P از آپارات
دانلود ویدیو با کیفیت 720P از آپارات
دانلود ویدیو با کیفیت 1080P از آپارات